Влияние физической нагрузки на организм человека

Опубликовано: 26 Сентябрь, 2019
в категории Статьи

Мало найдется людей, кто поспорит с тем, что физическая культура полезна для организма.

Те же, кто все-таки решится это сделать, наверняка имеют на это серьезные причины. Например, из-за ограничений по состоянию здоровья или вследствие полученной травмы от физической нагрузки, или из-за неудачного опыта занятий спортом.


Но на самом деле все эти причины возникают из-за недостатка знаний, который можно компенсировать, обратившись грамотному специалисту. Профессиональный тренер поможет составить правильную программу занятий таким образом, чтобы она не влияла негативно на ваш организм, а наоборот, помогала избавиться от заболеваний.

Плюсы от занятий физкультурой:
1. нормализуется состояние позвоночника и суставов за счет укрепления мышечного корсета, уходят боли, улучшается подвижность;
2. один из самых главных плюсов - это кардинальное улучшение работы всей сердечно-сосудистой системы. Улучшается работа сердца и сосудов, нормализуется артериальное давление (значительно), риск инфарктов и инсультов снижается на 90%;
3. физкультура положительно влияет на эндокринную систему, нормализуется выработка жизненно важных гормонов (тестостерон, эстраген, инсулин, соматотропин, тироксин, ренин, норадреналин), что является профилактикой сахарного диабета, гипертонии и многих заболеваний связанных с обменом веществ.

Приходите в наш клуб, занимайтесь физкультурой не ради рекордов, а для радостной полноценной жизни и будьте здоровы!

Дмитрий ТЯГУНОВ, инструктор СК «Бизон».

Последняя новость