Новости
ЛЫЖНЯ 2022
Опубликовано: 04 Февраль, 2022
29.01.2022, на территории Кумысной Поляны в ДОЛ "БЕРЕЗКА", состоялась лыжная прогулка среди членов СК "БИЗОН"
Была пройдена дистанция в 5 км!
Велозаезд 28.08.2021
Опубликовано: 31 Август, 2021
28 августа, состоялся велозаезд, среди членов СК «БИЗОН» на территории лесопарка Кумысная Поляна. Заезд состоялся при финансовой поддержке ПАО «СЭЗ завод имени Серго Орджоникидзе»
Была пройдена дистанция 18 км!
В Саратове открыт новый центр тестирования ВФСК ГТО
Опубликовано: 22 Январь, 2021
Впервые для работников производственных коллективов открыт центр тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) ВФСК «ГТО» на базе Саратовской региональной общественной физкультурно-спортивной организации спортивный клуб «Бизон».
Последняя сатья
-
04.02.2022 Тренировки тем, кому за 50!Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет
С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.
Если в 50 лет тренироваться так же, как и в 30, придётся столкнуться с малоприятными последствиями. Изменения в гибкости, мышечной силе, плотности костей и времени восстановления повышают вероятность травм, если не принимать соответствующие меры.
Возможно, некоторые упражнения следует и вовсе исключить. Хотя общих правил не существует, так как у всех свои различия и особенности. В основном это зависит от состояния здоровья, физической формы и стажа занятий в спортзале.
