СК Бизон

Травма колена — одна из самых распространённых не только для бегунов, но и вообще для спортсменов. Неправильно выполнили приседания — проблемы с коленями. Неправильно прыгали — проблемы с коленями. Выполняли жим ногами со слишком большим весом — проблемы с коленями. Но даже больные колени для многих — не причина откладывать тренировки. Сегодня мы предлагаем вам пять упражнений, которые специально изменены так, чтобы люди с больными коленями могли продолжать свои занятия!

Ссылка на статью