Занятия пройдут 22.11.2016 на территории СК БИЗОН (Зал групповых занятий).
Форма одежды — спортивная (Майка, тренировочные штаны и носки/ чешки)
ЗАНЯТИЕ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНОЕ!!!
Обо всех возможных изменениях обязательно сообщим.
Пробный урок Восточного танца 22 ноября 2016 года!
Опубликовано: 19 Ноябрь, 2016
в категории
Новости
Администрация Спортивного Клуба «БИЗОН» планирует провести первый Пробный урок Восточного танца и стрип-пластики!
Последняя сатья
-
04.02.2022 Тренировки тем, кому за 50!Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет
С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.
Если в 50 лет тренироваться так же, как и в 30, придётся столкнуться с малоприятными последствиями. Изменения в гибкости, мышечной силе, плотности костей и времени восстановления повышают вероятность травм, если не принимать соответствующие меры.
Возможно, некоторые упражнения следует и вовсе исключить. Хотя общих правил не существует, так как у всех свои различия и особенности. В основном это зависит от состояния здоровья, физической формы и стажа занятий в спортзале.
