Воскресенье, 22 января в Твоем спортивном календаре Лыжня Здоровья!

Опубликовано: 19 Январь, 2017
в категории Новости
Воскресенье, 22 января в Твоем спортивном календаре Лыжня Здоровья!

Только у нас Вы можете стать частью команды!

11:00 – Сбор. Лесопарк «Кумысная поляна» (ДОЛ «БЕРЁЗКА»)
11:15 – Инструктаж
11:30 – Заезд
13:00 – Итоги заезда

ВАЖНО: опоздавших – не ждем, проспавших – не будим!
ОБЯЗАТЕЛЬНО: при себе иметь лыжи!*
ПРИОРИТЕТНО: наличие GPS приложений или карт местности

РЕКОМЕНДАЦИИ:
Стиль одежды – удобно-практичный, максимально-безопасный

*Заезд осуществляется за счет ОАО «СЭЗ имени Серго Орджоникидзе».

Чтобы принять участие в соревнованиях, необходимо подать заявку любым удобным способом: Мегаплан, email, sms или по телефону 26-21-32 (Звонок бесплатный) до Пятницы, 20 января 15:00. При регистрации необходимо указать фамилию, имя, на момент проведения мероприятия, а также свой контактный телефон.

Оргкомитет также рекомендует улыбаться.
Пожалуйста, используйте тег #лыжняздоровья #лыжиСЭЗ при написании сообщений в социальных сетях и блогах, это поможет объединить всю информацию в единый поток.

Наверх

Последняя сатья

  • Тренировки тем, кому за 50!
    04.02.2022 Тренировки тем, кому за 50!

    Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет

    С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.

    Если в 50 лет тренироваться так же, как и в 30, придётся столкнуться с малоприятными последствиями. Изменения в гибкости, мышечной силе, плотности костей и времени восстановления повышают вероятность травм, если не принимать соответствующие меры.

    Возможно, некоторые упражнения следует и вовсе исключить. Хотя общих правил не существует, так как у всех свои различия и особенности. В основном это зависит от состояния здоровья, физической формы и стажа занятий в спортзале.