Силовой старт!

Опубликовано: 26 Март, 2018
в категории Новости

В пятницу, вечром, 23 марта спортсмены  СК «Бизон» провели клубные соревнования «Силовой старт»


Турнир прошел  в два этапа: отборочный, это жим штанги 50 кг 10 раз, становая тяга 50 кг 20 раз, отжимания 20 раз.

Второй этап: Жим штанги лежа 50 кг по 10 раз, выпады с sandbag 40 раз, потягивания 10 раз, толчок гири на 16 кг по 20 раз, приседания со штангой 40 кг 40 раз.

Победители определялись по общему времени прохождения второго этапа.

В конце было награждение. Главное, что в спортивном мероприятии приняли участие почти 30 членов клуба, и число их с каждым годом растет.

Фотоальбом

Последняя сатья

  • Спортивное питание: 7 советов
    05.12.2019 Спортивное питание: 7 советов

    Эта статья основана на рекомендациях из книг Артура Лидьярда, Джо Фрила и других тренеров и специалистов, и моем личном опыте бегуна-любителя. Всегда учитывайте особенности своего организма и советуйтесь с врачами и тренерами, если есть какие-то сомнения.