Работа клуба «Бизон» постоянно активизируется, сотрудники ищут новые формы физического воспитания работников предприятия.
С сегодняшнего дня по многочисленным просьбам «бизоновцев» начинает работу секция рукопашного боя, которую будет вести тренер Николай Тришков.
Живой интерес к такому виду единоборств вызвали визиты с открытыми уроками известных спортсменов Артема Чеботарева и Даци Дациева. Оказалось, что рукопашный бой может быть красивым видом спортивного единоборства.
Приходите, занятия проводятся по вторникам и четвергам в 17:30.
Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет
С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.
Если в 50 лет тренироваться так же, как и в 30, придётся столкнуться с малоприятными последствиями. Изменения в гибкости, мышечной силе, плотности костей и времени восстановления повышают вероятность травм, если не принимать соответствующие меры.
Возможно, некоторые упражнения следует и вовсе исключить. Хотя общих правил не существует, так как у всех свои различия и особенности. В основном это зависит от состояния здоровья, физической формы и стажа занятий в спортзале.
