Сегодня предприятие с рабочим визитом посетил 3-х кратный чемпион мира, 2-х кратный чемпион Европы, 10-ти кратный чемпион России, первый русский, поднявшийся на пьедестал почета ARNOLD CLASSIK, обладатель абсолютного мирового рекорда всех времен и народов в безэкипировочном жиме лежа Владимир Кравцов. Он познакомился с программой физической подготовки сотрудников предприятия, реализуемой в СК «Бизон». По словам В.Кравцова, он был поражен уровнем оснащения спортивного клуба, а также впервые в своей богатой практике встретился со столь ответственным отношением руководства предприятия к укреплению здоровья сотрудников.
Последняя сатья
-
04.02.2022 Тренировки тем, кому за 50!Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет
С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.
Если в 50 лет тренироваться так же, как и в 30, придётся столкнуться с малоприятными последствиями. Изменения в гибкости, мышечной силе, плотности костей и времени восстановления повышают вероятность травм, если не принимать соответствующие меры.
Возможно, некоторые упражнения следует и вовсе исключить. Хотя общих правил не существует, так как у всех свои различия и особенности. В основном это зависит от состояния здоровья, физической формы и стажа занятий в спортзале.
