Мы ищем увлеченного профессионала, готового посвятить себя продвижению здорового образа жизни в коллективе нашего предприятия!
Будет здорово, если у вас есть:
- высшее образование по физической культуре и спорту,
- опыт тренерской и административной работы по организации физкультурной или спортивной деятельности,
- колоссальное желание работать с людьми по организации спортивной жизни коллектива,
- умение работать с необходимыми документами.
Подробности расскажем на собеседовании.
Звоните! 8 (8452) 748 - 253
Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет
С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.
Если в 50 лет тренироваться так же, как и в 30, придётся столкнуться с малоприятными последствиями. Изменения в гибкости, мышечной силе, плотности костей и времени восстановления повышают вероятность травм, если не принимать соответствующие меры.
Возможно, некоторые упражнения следует и вовсе исключить. Хотя общих правил не существует, так как у всех свои различия и особенности. В основном это зависит от состояния здоровья, физической формы и стажа занятий в спортзале.
