Новости
Презентация Василия Мальцева по самообороне
Опубликовано: 06 Февраль, 2015
В среду, 21 января на территории спортивного клуба "Бизон", инструктор нашего клуба, мастер спорта по борьбе самбо, Василий Мальцев провёл презентацию нового направления – самооборона и единоборства. Он просто и наглядно показал всем интересующимся, как защитить себя при нападении, какие упражнения использовать для совершенствования своей физической формы.
Искусство самообороны невозможно разделить на разделы: боевое, духовное или оздоровительное, - это система, где все элементы неразрывны друг от друга и составляют единое целое. Поэтому, занимаясь системно, любой человек развивается всесторонне и готов к сложным жизненным ситуациям
Достижение на чемпионате мира в Грозном
Опубликовано: 10 Октябрь, 2014
Инструктору корпоративного спортивного клуба "Бизон" Николаю Тришкову объявлена благодарность от ОАО "СЭЗ им. Серго Орджоникидзе", за достижения на чемпионате России в Грозном.
Последняя сатья
-
04.02.2022 Тренировки тем, кому за 50!Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет
С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.
Если в 50 лет тренироваться так же, как и в 30, придётся столкнуться с малоприятными последствиями. Изменения в гибкости, мышечной силе, плотности костей и времени восстановления повышают вероятность травм, если не принимать соответствующие меры.
Возможно, некоторые упражнения следует и вовсе исключить. Хотя общих правил не существует, так как у всех свои различия и особенности. В основном это зависит от состояния здоровья, физической формы и стажа занятий в спортзале.
