Новости
26.01.2017 ПРЕЗЕНТАЦИЯ МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Опубликовано: 25 Январь, 2017
ДРУЗЬЯ! В Четверг 26 января 2017 в 17:00 спешим пригласить Вас на очень вкусное событие - «ПРЕЗЕНТАЦИЯ МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ»
Правильное питание – это 80% успеха при достижении вашей цели!
Презентация пройдет на территории СК «БИЗОН»: Зал групповых занятий 2 этаж.
Воскресенье, 22 января в Твоем спортивном календаре Лыжня Здоровья!
Опубликовано: 19 Январь, 2017
Только у нас Вы можете стать частью команды!
11:00 – Сбор. Лесопарк «Кумысная поляна» (ДОЛ «БЕРЁЗКА»)
11:15 – Инструктаж
11:30 – Заезд
13:00 – Итоги заезда
ВАЖНО: опоздавших – не ждем, проспавших – не будим!
ОБЯЗАТЕЛЬНО: при себе иметь лыжи!*
ПРИОРИТЕТНО: наличие GPS приложений или карт местности
График работы на праздничные дни!
Опубликовано: 29 Декабрь, 2016
Друзья!
4, 5, 6 января спортивный зал работает с 12:00 до 15:00, с 9 января в обычном режиме!
Хорошей тренировки!
Последняя сатья
-
04.02.2022 Тренировки тем, кому за 50!Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет
С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.
Если в 50 лет тренироваться так же, как и в 30, придётся столкнуться с малоприятными последствиями. Изменения в гибкости, мышечной силе, плотности костей и времени восстановления повышают вероятность травм, если не принимать соответствующие меры.
Возможно, некоторые упражнения следует и вовсе исключить. Хотя общих правил не существует, так как у всех свои различия и особенности. В основном это зависит от состояния здоровья, физической формы и стажа занятий в спортзале.
