Новости

Уже в эту пятницу состоится Первый Заводской Турнир по Дартсу!!!

Всех-всех-всех желающих поучаствовать приглашаем в Зал групповых занятий СК «Бизон»!

Администрация Завода и Профсоюз гарантируют Призы и подарки всем участникам Турнира!

Администрация Спортивного Клуба «БИЗОН» планирует провести первый Пробный урок Восточного танца и стрип-пластики!

НОВЫЙ РЕЖИМ РАБОТЫ

Опубликовано: 18 Ноябрь, 2016

ВНИМАНИЕ!
НОВЫЙ РЕЖИМ РАБОТЫ СК «БИЗОН»

Понедельник 16:00 – 21:00
Вторник 16:00 – 21:00
Среда 16:00 – 21:00
Четверг 16:00 – 21:00
Пятница 16:00 – 21:00
СУББОТА 11:00 – 15:00

Последняя сатья

  • Тренировки тем, кому за 50!
    04.02.2022 Тренировки тем, кому за 50!

    Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет

    С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.

    Если в 50 лет тренироваться так же, как и в 30, придётся столкнуться с малоприятными последствиями. Изменения в гибкости, мышечной силе, плотности костей и времени восстановления повышают вероятность травм, если не принимать соответствующие меры.

    Возможно, некоторые упражнения следует и вовсе исключить. Хотя общих правил не существует, так как у всех свои различия и особенности. В основном это зависит от состояния здоровья, физической формы и стажа занятий в спортзале.