Новости
23.12.2016 Состоится Первый Заводской Турнир по Дартсу!!!
Опубликовано: 23 Декабрь, 2016
Уже в эту пятницу состоится Первый Заводской Турнир по Дартсу!!!
Всех-всех-всех желающих поучаствовать приглашаем в Зал групповых занятий СК «Бизон»!
Администрация Завода и Профсоюз гарантируют Призы и подарки всем участникам Турнира!
Пробный урок Восточного танца 22 ноября 2016 года!
Опубликовано: 19 Ноябрь, 2016
Администрация Спортивного Клуба «БИЗОН» планирует провести первый Пробный урок Восточного танца и стрип-пластики!
НОВЫЙ РЕЖИМ РАБОТЫ
Опубликовано: 18 Ноябрь, 2016
ВНИМАНИЕ!
НОВЫЙ РЕЖИМ РАБОТЫ СК «БИЗОН»
| Понедельник | 16:00 – 21:00 |
| Вторник | 16:00 – 21:00 |
| Среда | 16:00 – 21:00 |
| Четверг | 16:00 – 21:00 |
| Пятница | 16:00 – 21:00 |
| СУББОТА | 11:00 – 15:00 |
Последняя сатья
-
04.02.2022 Тренировки тем, кому за 50!Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет
С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.
Если в 50 лет тренироваться так же, как и в 30, придётся столкнуться с малоприятными последствиями. Изменения в гибкости, мышечной силе, плотности костей и времени восстановления повышают вероятность травм, если не принимать соответствующие меры.
Возможно, некоторые упражнения следует и вовсе исключить. Хотя общих правил не существует, так как у всех свои различия и особенности. В основном это зависит от состояния здоровья, физической формы и стажа занятий в спортзале.
